Pokochaj swoje ciało : jak stać się zdrowszą, piękniejszą i szczęśliwszą kobietą
Tyt. oryg.: "Love your body : eat smart, get healthly, find your ideal weight and feel beautiful inside & out!".
Był czas, gdy Talia Fuhrman, jak niemal każda młoda kobieta, nie akceptowała swego ciała. Brakowało jej pewności siebie i wiary we własne siły. W końcu podjęła decyzję o totalnej metamorfozie. Zastosowała dietę opartą wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego, zaczęła pracować nad zmianą nastawienia do życia i... voila! - dawne problemy zniknęły.
Dziś, gotowa podzielić swoim doświadczeniem i wiedzą, udziela inspirujących wskazówek dotyczących odkrywania wewnętrznego piękna i rozwijania pozytywnego nastawienia do życia. A teraz i Ty masz szansę poznać ten niezwykle prosty przepis na to, jak pokochać swoje ciało!
Ps. Myślisz, że musisz rezygnować ze słodyczy, by być szczupłą? Ta książka to prawdziwa skarbnica na rozkosznie pyszne desery! Spróbuj poprawiających humor ciaffnek, czekoladowego chleba bananowo-dyniowego lub błogiej tarty z czarnego bzu i jeżyn.
| Odpowiedzialność: | Talia Fuhrman ; przełożyła Katarzyna Gąsiorowska. | Hasła: | Kobieta - higiena Odżywianie - higiena Samoakceptacja Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2015. |
| Opis fizyczny: | 332 s. : il. ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliogr. s. [311]-332. |
- Rozdział 1. Pokochaj swoje ciało i zadbaj o nie od wewnątrz
- Rozdział 2. Przyjaźń
- Rozdział 3. Pozbądź się wałeczków i poczuj się atrakcyjna
- Rozdział 4. Podstawy żywienia pomagające pokochać własne ciało
- Rozdział 5. Zdrowa i promienna skóra
- Rozdział 6. Wzmocnij mózg
- Rozdział 7. Jak zdrowy tłuszcz potrafi odchudzać
- Rozdział 8. Bądź szczupła, jedząc cukierki natury
- Rozdział 9. Trzy najbardziej błędnie rozumiane pokarmy
- Rozdział 10. Obalamy mity żywieniowe
- Rozdział 11. Czy odpowiednio się odżywiając, można uratować świat?
Zobacz spis treści